Een op de tien mantelzorgers heeft het gevoel zwaarbelast te zijn. Om mantelzorg vol te kunnen houden, is het echter belangrijk om in balans te blijven. Het juiste evenwicht tussen de zorg voor de ander en de zorg voor jezelf voorkomt overbelasting. Schiet tijd voor jezelf erbij in? Dan is het mogelijk om de zorg tijdelijk over te dragen aan iemand anders. Misschien kun je hiervoor terecht in je eigen netwerk, maar je kunt ook hulp vragen aan een vrijwilliger of professional.
