MantelzorgMoment: maandagavond 15 mei | Positieve gezondheid
Hoe gaat het nu echt met jou? Deze vraag staat centraal tijdens dit mantelzorgMoment.
Maandagavond 15 mei organiseren we een mantelzorgMoment over mantelzorg en gezondheid vanuit het gedachtengoed ‘positieve gezondheid’. Trainer deze avond is Linda Hart, zij is nauw betrokken bij het Sociaal Team Gouda en Mantelzorgcentraal, maar ook preventieverpleegkundige bij Plicare. Het zorgen voor een ander doe je vaak uit liefde en toewijding. Je vindt het vanzelfsprekend, maar daarin schuilt ook een gevaar. Het kan ten koste gaan van jezelf waardoor je niet meer toekomt aan zaken die jou energie geven zoals sporten, met vriendinnen op stap of lekker een boek lezen. Overbelasting ligt op de loer.
Hoe ziet de avond eruit?
We kijken naar je eigen mantelzorgsituatie en uitdagingen vanuit 6 dimensies van gezondheid:
- Lichaamsfuncties: je gezond voelen, bewegen, fitheid
- Mentaal welbevinden: vrolijk zijn, concentreren, omgaan met verandering, jezelf accepteren
- Zingeving: zinvol leven, levenslust, blijven leren
- Kwaliteit van leven: genieten, lekker in je vel zitten, balans
- Meedoen: sociale contacten, erbij horen, samen leuke dingen doen.
- Dagelijks functioneren: zorgen voor jezelf, kennis van gezondheid, kunnen werken.
Aspecten als ‘hoe blijf je vitaal’ en ‘vergroot je veerkracht’ komen daarbij ruimschoots aan bod.
Waar & Wanneer?
Datum: Maandagavond 15 mei 2023
Tijd: 19.00 tot uiterlijk 21.00 uur
Locatie: Ontmoetingscentrum van Noord, in de creatieve ruimte. Lekkenburg 1 in Gouda.
Meld je aan voor het mantelzorgMoment
Aanmelden kan t/m 8 mei door te mailen naar gouda@mantelzorgcentraal.nl o.v.v. Positieve gezondheid, je naam, mailadres en telefoonnummer. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Karin de Jong, T. 088 0234 225
