Ervaar, leer en sluit aan bij mensen met een licht verstandelijke beperking. Ben je mantelzorger voor een naaste met een licht verstandelijke beperking? Of heb je daar op een andere manier mee te maken? Volg dan de modules LVB van MEE Plus in samenwerking met MEEK2 en Palet Welzijn.

Over de training LVB

De gratis training LVB bestaat uit twee avonden: ervaren en theorie.

Avond 1 Ervaar LVB
Ervaar zelf waar mensen met een LVB moeite mee hebben in het dagelijks leven. En krijg zo meer inzicht in gedrag en hoe je beter aan kunt sluiten.

Avond 2 Theorie LVB
Leer alles over IQ en LVB, sociaal-emotionele ontwikkeling, het herkennen van een LVB en de belangrijkste kenmerken. En ga naar huis met praktische handvatten en communicatietips.

Het resultaat

Aan het einde van de basistraining:

  • Is je kennis, inzicht en begrip over mensen met een licht verstandelijke beperking vergroot.
  • Herken je mensen met een LVB sneller.
  • Ben je je bewust van je eigen rol in het contact met mensen met een LVB.

Waar en wanneer

Avond 1: dinsdagavond 4 juni 2024 van 19.00 – 21.30 uur
Avond 2: dinsdagavond 2 juli 2024 van 19.00 – 21.30 uur

Locatie: De Klup
Adres: Bloemendaalseweg 68, te Gouda

Meer informatie of inschrijven?

Wil je meer weten over de cursus of meedoen? Neem contact op met Karin de Jong, via gouda@mantelzorgcentraal.nl o.v.v. basistraining LVB. Vermeld bij het aanmelden je naam en telefoonnummer.

 

Op zaterdag 8 juni zijn er speciaal voor jonge mantelzorgers uit Waddinxveen, Gouda en Bodegraven-Reeuwijk gratis activiteiten. Tijdens deze middag ga je met je creativiteit aan de slag en beginnen we met action painting. Maak met een spektakel aan kleuren jouw eigen meesterwerk. Talent voor schilderen is niet nodig, je gaat samen gewoon aan de slag!

Naast de workshop action painting, gaan we nog een andere workshop doen en daar mag jij aan meebeslissen! Geef je keuze door wanneer je je aanmeldt. De workshop met de meeste stemmen wint. Je kan kiezen uit:

  1. Kintsugi: Het kapotslaan van servies en repareren met gouden lijm.
  2. Marmeren: Met scheerschuim en inkt maken we marmerpatronen. Daarvan maken we vellen cadeaupapier.

Waar en wanneer

Zaterdag 8 juni van 14.00 tot 16.00 uur (inloop 13.45 uur).
Magalhaeslaan 27 in Gouda.

Meld je aan voor 1 juni

Ben je jonge mantelzorger en wil je meedoen? Meld je dan aan vóór 1 juni, via 2becool@mantelzorgcentraal.nl.
Vermeld je naam, leeftijd en telefoonnummer. Vergeet ook niet door te geven welke tweede workshop jij graag zou willen doen.

Een bijeenkomst voor mantelzorgers over mantelzorg en gezondheid. Hoe gaat het nu echt met jou? Deze vraag staat centraal deze avond. Het zorgen voor een ander doe je vaak uit liefde en toewijding voor de ander. Je vindt het vanzelfsprekend om dit te doen. Maar daarin schuilt ook een gevaar, zeker als het zorgen voor de ander steeds meer tijd kost. Dit kan ten koste gaan van jezelf waardoor je niet meer toekomt aan zaken die jou vroeger energie gaven zoals sporten, met vrienden op stap of lekker een boek lezen. Overbelasting ligt op de loer.

Programma

In deze bijeenkomst staan we stil bij jou als mantelzorger vanuit de gedachtengoed positieve gezondheid. We kijken naar je eigen mantelzorgsituatie en uitdagingen vanuit 6 dimensies van gezondheid:

– Lichaamsfuncties: je gezond voelen, bewegen, fitheid
– Mentaal welbevinden: vrolijk zijn, concentreren, omgaan met verandering, jezelf accepteren
– Zingeving: zinvol leven, levenslust, blijven leren
– Kwaliteit van leven: genieten, lekker in je vel zitten, balans
– Meedoen: sociale contacten, erbij horen, samen leuke dingen doen.
– Dagelijks functioneren: zorgen voor jezelf, kennis van gezondheid, kunnen werken.

Vragen als ‘hoe blijf je vitaal?  en ‘hoe vergroot je veerkracht?’ komen daarbij ruimschoots aan bod. We gaan samen in gesprek over; wat betekent gezondheid voor jou, wat is belangrijk voor jou en wat heb je daarvoor nodig?

De trainer deze avond is Linda Hart, preventie verpleegkundige bij Vierstroom Zorg Thuis en trainer Positieve Gezondheid. Linda is nauw betrokken bij het Sociaal Team Gouda en Mantelzorgcentraal.

Waar en wanneer?

Datum : dinsdagavond 14 mei 2023

Tijd : start 19.30 uur tot ca. 21.00 uur

Waar : Ontmoetingscentrum de Walvis, Walvisstraat 1, 2802SB Gouda

Aanmelden

Wil je je aanmelden? Dan kan via gouda@mantelzorgcentraal.nl o.v.v. Positieve Gezondheid, je naam, mailadres
en telefoonnummer. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Karin de Jong, T. 088 0234 225

Afgelopen mei is Ineke Hermus gestart als nieuwe coördinator mantelzorg in Waddinxveen. Tot voor kort was Ineke sociaal makelaar II bij Palet Welzijn in Zoetermeer, tot zij deze kans kreeg om meer persoonlijk iets te kunnen betekenen. Zij stelt zich graag voor:


Ik heb jarenlange werkervaring op verschillende terreinen en in diverse rollen; verpleegkundige, docent/praktijkbegeleider, dementieconsulent, WMO-consulent, ouderenadviseur en persoonlijk coach. In mijn vrije tijd ben ik vaak in de natuur te vinden. Zwem vroeg in de ochtend graag in open water. En in de weekenden wandel en fiets ik met mijn partner.
Mijn verbindende kwaliteiten, coachende vaardigheden en levenservaring verwacht ik zeker binnen de functie als coördinator mantelzorg te kunnen gebruiken. In mijn kern ligt de diepgewortelde drang om anderen zich gehoord en gezien te laten voelen. Dat is waar mijn kracht ligt.

In het Anne Frank Centrum van Waddinxveen kun je mij vinden op maandag, dinsdag en donderdag. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten. Daarnaast hoop ik oprecht dat veel mantelzorgers, in alle leeftijden, jong, oud of daartussenin mij kunnen vinden.

Wandel gerust eens binnen of maak een afspraak. Dan maak ik tijd en ruimte voor jou! Wie weet ontmoeten we elkaar binnenkort. Leuk je dan te spreken.

Ineke Hermus

Even niet bezig zijn met zorgen, maar toe aan een momentje voor jezelf? Heb je behoefte aan loskomen van thuis en niets moeten doen? Wil je alleen wandelen in de natuur met gelijkgestemden? Trek dan je wandelschoenen aan en ga mee op pad. Kom op adem tijdens een stiltewandeling. 

In de periode van 10 mei t/m 12 juni zijn er stiltewandelingen voor geregistreerde mantelzorgers. De wandelingen vinden plaats onder leiding van Ineke Hermus, coördinator mantelzorg bij Mantelzorgcentraal. Door in stilte te wandelen, wordt vaak een diepere ontspanning ervaren. Er is geen afleiding van verkeer, een mobieltje of van wat een ander vertelt. Zintuigen werken beter en er gebeuren bijzondere dingen.

Er wordt maximaal 5 kilometer gewandeld op een rustig tempo en houden ook letterlijk enkele momenten stil. De ervaring is dat je ondanks de stilte of misschien wel dankzij de stilte, de verbinding met de natuur sterker aanvoelt. De stiltewandeling gaat altijd door bij weer en wind, maar ook bij regen.

Uiteraard is er ook ruimte om ervaringen te delen. Dit doen we na afloop onder genot van een kop koffie of thee van het huis. Er is ruimte voor 14 mantelzorgers.

Over de stiltewandelingen

De activiteit duurt maximaal 2 uur. We starten vanuit verschillende locaties in Zoetermeer. De stiltewandeling is gratis en enkel voor geregistreerde mantelzorgers.

Vrijdag 10 mei | 10.00 – 12.00 uur | Rondje Noord Aa en Prielenbos
Woensdag 15 mei | 10.00 – 12.00 uur | Rondje Bentwoud
Vrijdag 24 mei | 10.00 – 12.00 uur | Rondje Buytenpark/ Snowworld
Woensdag 29 mei | 13.30 – 15.30 uur | Rondje Benthuizerplas / Noord Aa
Woensdag 5 juni | 13.30 – 15.30 uur | Rondje Balijbos
Woensdag 12 juni | 13.30 – 15.30 uur | Rondje Westerpark

In alle rust meelopen? Meld je aan!

Aanmelden is verplicht. Zo weten we dat we op je kunnen rekenen, want vol is vol. Laat ons je eerste en tweede voorkeursdatum weten. Zie hierboven het overzicht van de stiltewandelingen.
Stuur ons een mail met naam, postcode en telefoonnummer naar zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl. Je ontvangt een bevestigingsmail voor één van de twee opgegeven data, het tijdstip en de exacte verzamelplek.