Zing je stress weg tijdens het mantelzorgcafé op 20 november

Op dinsdag 20 november van 10.00-12.00 u op het Forum in Zoetermeer vindt het laatste mantelzorgcafé van 2018 plaats.

Het thema deze keer is: Zing je stress weg. Voor veel mensen zijn de uitdrukkingen ‘een brok in de keel hebben’, ‘even op adem komen’ of ‘het grijpt me naar de keel’ heel herkenbaar en misschien ook wel voelbaar. Emoties en stress zijn ook van invloed op je gezondheid.

Zingen ontspant en geeft energie

Zingen kan dan een ontspannende werking hebben en geeft je weer energie! Mantelzorgers zorgen soms dag in dag uit. Dan kunnen spanningen oplopen en is het prettig om alles van je af te zingen! Omdat dit het laatste mantelzorgcafé van 2018 is lijkt het ons leuk om met deze workshop het jaar op een creatieve, actieve en positieve manier af te sluiten.

Zangtalent niet nodig

Onder begeleiding van Martine van Martine Hordijk Music zingen we een uur lang onze stress weg en hebben daarna alle tijd om bij te praten voordat de feestdagen beginnen. Zangtalent is niet nodig, iedereen kan meedoen!

Aanmelden voor dit café is gewenst, we hebben ruimte voor 25 mantelzorgers! Aanmelden kan via ZoSamen op registratie@zosamen.nl.

Het mantelzorgcafé is gratis, en is bedoeld voor mensen die intensief zorgen voor iemand in hun gezin, familie of vriendenkring die (chronisch) ziek, beperkt of hulpbehoevend is.

Dementia-App, 1 jaar gratis voor mantelzorgers – Zoetermeer

De dementia-App is een handige, leuke app voor mantelzorgers. Met deze app houd je als mantelzorger contact met je naaste, beheer je de agenda en kun je een logboek bijhouden. Zo kan je ook met diegene voor wie je zorgt beeldbellen, fotoalbums & polygoonjournaals bekijken. En samen (geheugen)spelletjes spelen.

Met deze app blijven mantelzorgers in contact met degene voor wie zij zorgen, maar ook met andere mantelzorgers, familieleden, vrienden en zorgprofessionals.

Gratis gebruik

Normaal kost de dementia-App € 10,00 per jaar per gebruiker, maar de gemeente Zoetermeer biedt geïnteresseerde mantelzorgers als proef een jaar lang gratis toegang tot de app voor 2 gebruikers. Dus voor jou én voor degene waarvoor je zorgt!

Om met het netwerk in contact te blijven zijn er minimaal 2 (betalende) gebruikers en een Android of iOS tablet nodig.

Kijk op onze pagina dementia-App voor de voorwaarden en de manier waarop je je kunt aanmelden.

Documentaire Moeder aan de lijn

Vorige week was de documentaire ‘Moeder aan de lijn’ te zien op NPO. In deze aangrijpende documentaire kun je zien hoe de rollen van ouder en kind genadeloos omdraaien.  De dochters brengen een deel van hun werk­ en privéleven tot een halt, om er voor hun moeders te zijn en dreigen zichzelf weg te cijferen. Terwijl het zorgen in deze fase ook mooi en waardevol kan zijn.

‘Weet je’, zegt Elien tegen een vriendin, ‘ik kan hopen dat ik een nieuwe baan vind, maar mijn kinderen en mijn moeder, daarvan kan ik niet zeggen: ik krijg nog een tweede kans.’

3 mantelzorgende dochters die hun eigen leven noodgedwongen in de parkeerstand zetten. Een aanrader voor alle mantelzorgers om deze documentaire terug te kijken.

Bekijk hier de documentaire van 2DOC ‘Moeder aan de lijn’

10 november 2018 – Dag van de Mantelzorg

Op zaterdag 10 november 2018 is het weer zo ver, de dag van de Mantelzorg! Het is dé dag dat we alle mantelzorgers die langdurig voor een zieke partner, gehandicapt kind, vader of moeder, goede vriend(in) of buur zorgen, in het zonnetje zetten!

Ben jij mantelzorger?

Kom ook op 10 november 2018 naar de Dag van de Mantelzorg. In de gemeente Gouda, Bodegraven-Reeuwijk, Waddinxveen en Zoetermeer is het programma bekend van de Dag van de Mantelzorg.

Kijk bij jouw gemeente en meld je aan!

Dag van de Mantelzorg 2018 – Gouda

Dag van de Mantelzorg 2018 – Bodegraven  Reeuwijk

Dag van de Mantelzorg 2018 – Waddinxveen

Dag van de Mantelzorg 2018 – Zoetermeer

In Nederland zijn er 4,4  miljoen mensen die voor een ander zorgen. Liefst 750.000 mantelzorgers zorgen zelfs meer dan 8 uur per week voor iemand en doen dat langer dan 3 maanden. 1 op de 6 werknemers combineert betaald werk met mantelzorg. Zorgen voor een naaste vind je vaak gewoon, maar het is zo bijzonder. 

Mantelzorg, dat waarderen we gewoon!

Meld je aan voor Wereld Alzheimerdag 2018

Op vrijdag 21 september 2018 is het Wereld Alzheimer Dag. Ter ere van deze dag wordt er door de afdeling Midden-Holland van Stichting Alzheimer Nederland een activiteit georganiseerd voor mensen met dementie en hun begeleiders (verzorgers, mantelzorgers, familie, vrienden: 1 begeleider per persoon) uit de regio Midden Holland.

Dit jaar staat de dag wereldwijd in het teken van muziek. In de ochtend gaan we onze eigen regio met een bus verkennen en (her)ontdekken. In de middag lunchen gaan we lunchen, samen zingen en misschien wel dansen(!).

Ochtendprogramma

Mantelzorger. Neem gewoon een break.

  • Je wordt om 10.00 uur verwacht bij Concordia in Haastrecht.
  • Je krijgt een kopje koffie en om 11.00 worden we uitgezwaaid door de Vlisterzangers.
  • Daarna gaan we op pad samen met een gids.

Middagprogramma

  • Om 12.30 uur gaan we lunchen bij Concordia (mensen die alleen met het middagprogramma meedoen, kunnen dan aansluiten).
  • Na de lunch gaan we samen zingen en misschien wel dansen(!) tot ongeveer 15.00 uur.

Wanneer

Donderdag 20 september 2018, van 10.00 – 15.00 uur

Kosten

Geen

Wil jij mee? Meld je aan!

Dat kan via e-mailadres: mholland@alzheimer-nederland.nl.

Vermeld hierbij je naam, adres/woonplaats, telefoonnummer en naam van de begeleider en relatie deelnemer. Graag ook vermelden of je de hele dag (inclusief de busreis) mee wilt gaan of alleen mee wilt doen aan het middagprogramma.

Helaas is er in de bus geen plek voor mensen in een rolstoel.

Mantelzorger, neem ook gewoon een break!